Giảm bớt căng thẳng lo lắng của tôi
Giảm căng thẳng và lo âu của tôi là một ứng dụng lối sống được thiết kế để giúp người dùng chống lại căng thẳng và lo âu thông qua một loạt các phương pháp và thực hành toàn diện. Được phát triển bởi một người từng gặp khó khăn về sức khỏe trở thành người tu tập yoga, ứng dụng nhằm chia sẻ các thói quen hàng ngày và các thực hành cơ bản đã dẫn đến sự biến đổi sức khỏe cá nhân, bao gồm việc đảo ngược bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim. Căng thẳng được nêu bật là một vấn đề sức khỏe quan trọng trong thế giới hiện đại hối hả ngày nay, với ứng dụng cung cấp các kỹ thuật để ngăn ngừa đau lưng, giải phóng căng thẳng ở lưng trên và cổ, sửa đổi mẫu hơi thở, và thực hành thiền và hát lên cho sự thư giãn và ổn định tâm trạng.
